2015年、5月昼休みに自宅に向かって車を走らせていた時である。

NHKの「スタジオパークからこんにちは」という番組に筧敏夫さんがゲスト出演されていた。

するとアナウンサーが

「筧さんが毎日寝るときに必ずする習慣がある」　
それを当ててくださいとクイズを出題した。

なんだろう？

3択で選んでくださいとのこと。

１、脚を60度上げる
２、鼻に栓をする
３、口にテープを貼る

どれでしょう？

これは、、、、、と思い、自宅に駆け込んでテレビの録画ボタンを押した。

正解は、、、、やはり口テープであった。

筧さんは舞台俳優もされていて、のどを壊さないようにと毎日夜寝るときに、口テープをするのを習慣としているそうです。
そして歯ぎしり防止にマウスピースも使っているとのこと、、、、
口を開けて寝ると喉が渇いて、上演中にのどを壊してしまったことがあったそうです。
それからはずっと口テープをされるようになった、、、、と。　ナルホド、、、

口テープの効用は当院に講演に来ていただいた福岡市のみらいクリニック・今井一彰先生からよく聞いていて、実は私も実践しています、、、、、。

私も筧さんと同じです。。。。。

ときめき記念日①のマウスピースを入れてその上に口テープをして寝ている。。。。。

朝の目覚めがよい。よく眠れる。起きても口の中が乾燥していない。しっとりしている。 そしてなにより風邪をひかなくなった。

この効果は絶大である。

一番なのはお金がかからないこと。300円のサージカルテープ（ばんそうこう）を買って、約3か月はもちます。

皆さんも一度口テープためしてみてはどうでしょう。
ただ、鼻が悪い方は耳鼻科で治療を受けてからにしてくださいね。

先日テレビで芸能人の方の口テープの使用状況がでていました。多くの芸能人が実施しているのを見聞きして一般的になってきているのだなとあらためて驚きました。

皆さんもお試しください、、、、