成人は1日に約1.5リットルの唾液を分泌していると言われますが、高齢者の唾液分泌量は、20代の7分の1程度と言われています。

また、加齢による唾液分泌量の減少以外にも、高齢者は様々な薬を服用していることが多く、その副作用により唾液の分泌量がさらに少なくなる傾向にあります。

人間は本来、鼻で呼吸し、口で食べる生き物です。
ところがしゃべる機能を獲得したときから、口で呼吸することができるようになりました。
「口で息をしている人は？」と尋ねると手を挙げる人はいますが、「鼻で食べる人は？」と聞いても、そのような人は一人もいません。
本来、呼吸は鼻でするものであり、口で行うものではありません。
口で呼吸することから、多くの弊害が体に起こってきます。

戦前

1400回

現在

620回

と言われ、戦前に比べ、半分以下になっています。
一時期言われた、若者のソース顔、しょうゆ顔というのは、顎が下に行くほど細くなってきています。
しかし、戦前は顎が発達して、がっちりした顔が多かったと感じませんか。
食事の時間も現代は1食11分程度で済ませているようです。
人は1日に約1.5kgの食物をとっています。そして20kgの空気を出し入れしています。
どう噛むか、どう飲み込むか、どう息をするか、はとても大切なことであることがわかります。

口でしっかり噛んで、“鼻”でしっかり呼吸して、全身を健康に維持しましょう。

インフルエンザの予防に手洗いとうがいは、いつも言われることで、学校でも行われています。
しかし、手洗いとうがいを励行していても、毎年多くの子供達がインフルエンザにかかり、学級閉鎖になっています。
九州の小学校では“あいうべ体操”に取り組み、インフルエンザの罹患率が減少したというデータがあり、話題になり、テレビでも紹介されました。
“あいうべ体操”を行うことで、口呼吸が鼻呼吸に変わり、それがインフルエンザの予防につながったのです。
当クリニックでは“あいうべ体操”の普及に努めております。

動物は顔貌が左右対称です。
人間は、年を重ねると、右と左と顔貌が非対称になってきます。それは習癖によって変わってゆくからです。
片方の歯だけで噛んでいると、正中がずれてゆきます。

また頬杖をついていると、頬杖している側の顎が内側にはいってゆき顔貌が変わっていきます。寝ている時も、片方だけを下にして寝ていると同様のことが起こります。
毎日の様々な習癖によって、顔貌は変化してゆきます。悪習癖をなくし、左右均等で噛む習慣をつけましょう。