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各科からのお知らせ【栄養科】2022年8月1日(月)

管理栄養士の出張講座（7/21浅井コミュニティーセンター）

【画像】管理栄養士の出張講座（7/21浅井コミュニティーセンター）

大門・大島地域包括支援センターからの依頼で、浅井コニュニティーセンターで100歳体操参加の方にお話しました。

「目指せ健康長寿～コツコツ続ける筋肉貯金～ 」と題して下記の内容で講義しました。

・サルコペニア・フレイルってなに？
・バランスの良い食事
・脱水予防　など

普段から100歳体操に参加されている方々であり、非常に健康意識が強く、元気な方ばかりでした。
事前に熱中症についての講義があった影響からか、脱水についての質問が多く、意外と飲めていなかったのではないかと振り返っておられました。
より元気に過ごすことが出来る一因になれれば幸いです。

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