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病院からのお知らせ【メディア[TV]】2021年04月28日

明橋大二医師が「いっちゃんＫＮＢ（KNBテレビ）」に出演しました

【画像】明橋大二医師が「いっちゃんＫＮＢ（KNBテレビ）」に出演しました

令和３年４月２６日月曜日明橋大二医師が「いっちゃんＫＮＢ（KNBテレビ）」に出演し、迫る大型連休後に学校や会社に行きたくない、いわゆる”五月病”についての取材に答えました。

・どこか体調が悪い
・集中できない

環境の変化によるストレスが原因の１つとされ、うつ病、適応障害、不眠症、パニック障害と診断されることもあります。

几帳面でまじめな人、繊細だったり、敏感であったり、そういう人がストレスを受けやすい。コロナウイルスによってすべての人が慢性的にストレスを受けている。ちょっとしたストレスでも症状が出やすかったりするのでどんな人でも五月病になる可能性があると答えました。

・眠れなくなる
・夜中に目が覚め、その後寝られなくなる
・やる気が出ない
・気持ちが沈む
・イライラする
・切れやすくなった

これらが五月病のサインです。
予防法としては

・無理はしない
・夜はしっかり寝る
・休む時はしっかり休む

が大切です。自分の心身のペースを大事にして人と会話することを心がけ、その人・その家らしい気分転換をしてくださいとアドバイスしました。

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